Appareils et accessoires
Szpinak po egipsku z czosnkiem i kolendrą (Mulukhiyah)
Préparation 5min
Total 15min
4 porcje
Ingrédients
-
5 ząbków czosnku
-
15 g masła
-
20 g oleju
-
2 łyżeczki nasion kolendry
-
400 - 450 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego uprzednio rozmrożonego (patrz wskazówka)
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka sody oczyszczonej
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
398.2 mg
Protides
3.5 g
Calories
543.5 kJ /
129.9 kcal
Lipides
11.4 g
Fibre
2.4 g
Graisses saturées
3.1 g
Glucides
5.7 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Kuchnia arabska
24 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Tabbouleh
2h 15min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30min
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5min
Twarożek z pesto
10min
Tunezyjska shakshuka
50min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1h 10min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2h 30min