Smoothie vert de base

Smoothie vert de base

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Préparation 5min

Total 5min

2 verre

Ingrédients

1 banane coupée en morceaux
1 pomme coupée en quartiers
1 orange pelée et coupée en quartiers
50 - 60 g de bébés épinards frais lavé
150 g de glaçons
200 g d'eau
¼ citron pelé
5 g de gingembre frais (optionnel) pelés, coupés en tranches (2 mm)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 30.4 mg

Protides 2.4 g

Calories 577.5 kJ / 138 kcal

Lipides 0.6 g

Fibre 6.1 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 35.2 g

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