Appareils et accessoires
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
Préparation 10min
Total 40min
1 porcja
Ingrédients
-
400 g wody
-
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
-
2 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g różyczek brokułu
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
10 g miodu
-
15 g musztardy Dijon
-
80 g makaronu suchego, typu orzo
-
bazylia, świeża do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1197.3 mg
Protides
36 g
Calories
2200.1 kJ /
525.8 kcal
Lipides
9.2 g
Fibre
3.5 g
Graisses saturées
2.3 g
Glucides
75.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Indyk gyros z warzywami
30min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50min
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40min
Zapiekanka makaronowa z chorizo
55min
Zapiekanka z mieloną wołowiną i kalafiorem
1h
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45min
Kurczak po meksykańsku
55min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1h
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min