Appareils et accessoires
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Préparation 15min
Total 20min
1 porcja
Ingrédients
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
607.7 mg
Protides
4.9 g
Calories
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Lipides
17.3 g
Fibre
4.8 g
Graisses saturées
2.2 g
Glucides
34.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix®
20 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2h
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
2h 40min
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM6, TM7)
1h 10min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6, TM7)
20min
Pikantne pieczone orzechy nerkowca
30min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8h
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5min