Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

4.3 29 évaluations

Préparation 10min

Total 8h

2 porcje

Ingrédients

120 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
40 g płatków owsianych, górskich
40 g siemienia lnianego
250 g mleka

250 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)
30 g orzechów pekan
180 g jogurtu typu islandzkiego, skyru

180 g jogurtu naturalnego
20 g miodu
1 łyżeczka herbaty matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 100.4 mg

Protides 22.8 g

Calories 2163.8 kJ / 517.2 kcal

Lipides 27.2 g

Fibre 11.1 g

Graisses saturées 6 g

Glucides 51.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min

Owsianka dyniowa

25min

Zielona owsianka

30min

Nocna owsianka w słoiczkach

10h

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8h 45min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25min

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8h 10min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15min

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15min