Appareils et accessoires
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Préparation 5min
Total 10min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σμέουρα, κατεψυγμένα500 γρ.
-
μπανάνα1
-
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα250 γρ.
-
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)100 γρ.
-
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
-
φουντούκια για το γαρνίρισμα
-
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
-
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
-
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
72.4 mg
Protides
3 g
Calories
916.6 kJ /
219.1 kcal
Lipides
8 g
Fibre
11.8 g
Graisses saturées
6 g
Glucides
36.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24h 10min
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
1h 10min
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Pas d’évaluation
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25min
Αμυγδαλοβούτυρο
5min
Πεϊνιρλί
30min