Appareils et accessoires
Μούσλι για ενέργεια
Préparation 5min
Total 25min
700 γραμμάρια
Ingrédients
-
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα50 γρ.
-
αμύγδαλα50 γρ.
-
καρύδια πεκάν50 γρ.
-
φιστίκια κάσιους50 γρ.
-
βούτυρο σε κομμάτια100 γρ.
-
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
λιναρόσπορους30 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα30 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 50 γραμμάρια
Sodium
3.7 mg
Protides
6.2 g
Calories
1067.2 kJ /
255.1 kcal
Lipides
17.2 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
4.9 g
Glucides
21.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Επιδόρπιο ουράνιο τόξο με γιαούρτι και φρούτα
20min
Ντάκος κρητικός
Pas d’évaluation
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Pas d’évaluation
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Καρπάτσιο παντζαριού
Pas d’évaluation
Γάλα σόγιας
Pas d’évaluation
Σάλτσα Ρομέσκο
Pas d’évaluation
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40min
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Pico de Gallo
5min
Βίγκαν μπολονέζ
50min