Zeleninová rýže s tofu a edamame

3.0 6 évaluations

Préparation 55min

Total 1h 15min

4 porce

Ingrédients

500 gramů tofu na nepravidelné kousky (2 cm)
90 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky červené papriky, sladké
2 čajové lžičky sušeného oregana
1 čajová lžička česnekového prášku
½ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička čerstvých tymiánových lístků
250 gramů sušené cizrny
2 stroužky česneku
150 gramů mrkve na kousky (2 cm)
80 gramů cukety na kousky (2 cm)
150 gramů cibule na čtvrtky
200 gramů papriky na kousky (2 cm)
400 gramů vody
100 gramů mražených edamame fazolí

100 gramů mraženého zeleného hrášku
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
slunečnicový olej na smažení
30 gramů sójové omáčky

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porci

Sodium 773 mg

Protides 39.2 g

Calories 3969 kJ / 948 kcal

Lipides 36.1 g

Fibre 25.8 g

Graisses saturées 5.1 g

Glucides 127.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Recettes
République tchèque

Vous pourriez aussi aimer...

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25min

Mrkvové karbanátky se sezamem

50min

První špenát

35min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1h

Celerovo-bramborová polévka s bylinkovými knedlíčky

1h 10min

Velikonoční mrkvový beránek bez cukru

55min

Květáková rýže

14min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35min

Cuketový krém s modrým sýrem

25min

Bramborovo-dýňová kaše

35min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25min