Appareils et accessoires
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
Préparation 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο και 2 κ.σ. επιπλέον για τα λαχανικά20 γρ.
-
μέλι20 γρ.
-
μουστάρδα20 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
πάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
400 γρ. πατάτα, ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, κομμένες σε κύβους (1.5 εκ.)400 γρ.
-
μπρόκολο, σε μπουκετάκια μικρά κομμάτια (3 εκ.)400 γρ.
-
φιλέτα σολομού, φρέσκα (4 τεμάχια)800 γρ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο πιπέρι3 - 4 πρέζες
-
φέτα θρυμματισμένη150 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, αποξηραμένη¼ κ.γλ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
2391.6 mg
Protides
57.2 g
Calories
3101 kJ /
741 kcal
Lipides
43.1 g
Fibre
6.6 g
Graisses saturées
11.6 g
Glucides
35.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Recettes
Grèce
Grèce
Μαγικό
23 Recettes
Grèce
Grèce
Vous pourriez aussi aimer...
Ατομικά λάβα κέικ
20min
Βράσιμο ζυμαρικών
20min
Χωριάτικο ψωμί
1h 30min
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10min
Παγωτό σοκολάτας πραλίνα
12h
Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό
1h
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35min
Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα
30min
Μαλακά μπισκότα με λευκή σοκολάτα
25min
Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες
1h 30min
Μακαρόνια με κιμά
40min
Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου
1h 15min