Σολομός με λαχανικά

Σολομός με λαχανικά

5.0 3 évaluations

Préparation 15min

Total 1h 15min

6 μερίδες

Ingrédients

Μαρινάδα

σάλτσα σόγιας
25 γρ.
ελαιόλαδο
25 γρ.
χυμό λεμονιού
50 γρ.
κρεμμύδι σε ροδέλες
50 γρ.
φρέσκο δεντρολίβανο μόνο τα φύλλα
1 κλωνάρι
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο
4 κλωνάρια
σέλινο ψιλοκομμένο
2 κλωνάρια
φιλέτα σολομού
6

Λαχανικά

κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
120 γρ.
σκόρδο
3 σκελίδες
ελαιόλαδο
40 γρ.
ηλιανθέλαιο
25 γρ.
νερό
100 γρ.
λευκό κρασί
150 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
καρότα σε κύβους
300 γρ.
κραμπί σε λωρίδες
300 γρ.
κολοκυθάκια σε κύβους
400 γρ.
βούτυρο (περίπου 60 γρ.)
6 κ.γλ.
κορν φλάουερ (άμυλο) διαλυμένο σε 50 γρ. νέρο
1 κ.σ.

Niveau

facile

Infos nut. par 6 μερίδες

Sodium 5510 mg

Protides 171.3 g

Calories 13528 kJ / 3264 kcal

Lipides 247.9 g

Fibre 29.9 g

Graisses saturées 63.7 g

Glucides 68 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Το ψάρι πρωταγωνιστής 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Γαριδομακαρονάδα

40 min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 min

Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι

10 min

Σούσι τεμάκι

1 h 40 min

Χοιρινά φιλέτα με λαχανικά στον ατμό

1 h

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8 h 15 min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 min

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

35 min

Μαρμελάδα βερίκοκο

44 h

Πορτογαλικό χταπόδι με πατάτες

1 h 30 min

Φτερούγες κοτόπουλου με σάλτσα μπάρμπεκιου

1 h 15 min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 min