Versions compatibles
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 jajko
- 200 g serka wiejskiego, lekkiego
- 2 szczypty soli
- 2 szczypty oregano, suszonego
-
20
g rukoli
ou 20 g liści szpinaku baby, świeżych - 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm paski
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- ½ łyżeczki curry, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2641.8 kJ / 631.4 kcal
- Protides
- 44.2 g
- Glucides
- 18.9 g
- Lipides
- 42.1 g
- Graisses saturées
- 16.4 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodium
- 1338.9 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10min
Kurczak w cieście francuskim
45min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Cordon bleu z kurczaka
20min
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Tosty z serem i grzybami
2h 10min
Kotlety z morszczuka i kaszy gryczanej z sosem czosnkowo-serowym
1h 40min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1h 20min