Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

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Préparation 5min

Total 5min

2 Portionen

Ingrédients

Banane in Stücken
1
Apfel geviertelt
1
Haferflocken, feinblättrig
100 g
Nüsse, ganz (siehe Tipp)
50 g
Leinsamen
1 EL
Naturjoghurt
200 g
200 g Veganes Joghurt
Wasser
100 g
Beeren, gemischt als Topping
Nüsse und Samen, gemischt
Nussmus (pur) optional

Niveau

facile

Infos nut. par 2 Portionen

Sodium 118 mg

Protides 35.2 g

Calories 4013 kJ / 959 kcal

Lipides 41.7 g

Fibre 17.7 g

Graisses saturées 10.7 g

Glucides 108.3 g

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