Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
ou 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
ou 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 42.5 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 61.7 mg
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