Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
ou 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
ou 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protides
- 7.2 g
- Glucides
- 42.5 g
- Lipides
- 6.9 g
- Graisses saturées
- 3.1 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 61.7 mg
Recettes alternatives
Crema di verdure invernale
50min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato
5h 30min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10h 30min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Mousse alle fragole e formaggio
15min
Bratwurst con insalata di patate
35min
Toast al burro matcha
Pas d’évaluation
Nachos di carote con guacamole
1h
Frullato rosso
10min
Pancakes proteici alla banana
30min