Skip to main content Recherche
Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias
4.5 2 évaluations
Préparation 20min
Total 29h 50min
12 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • azeite
    20 g
  • sementes de mostarda pretas
    3 c. chá de
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • pasta de alho e gengibre (ver dica)
    3 c. sopa de
  • sementes de coentros
    2 c. chá de
  • sementes de cominhos
    2 c. chá de
  • folhas de louro
    2
  • curcuma em pó
    ¼ c. chá de
  • concentrado de tomate
    120 g
  • malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
    2
  • sal
    1 c. chá de
  • iogurte grego mais q.b. p/ servir
    100 g
  • leite de coco
    200 g
  • perna de borrego
    2500 g
  • Água q.b. p/ assar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Sodium 430.2 mg
Protides 45.2 g
Calories 1625.5 kJ / 387 kcal
Lipides 22.2 g
Fibre 2.1 g
Graisses saturées 9.2 g
Glucides 4.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Pernil com batatas e maçã

5.0(3)

14h

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

4.9(7)

2h

Costeletas de borrego com salada de batata assada

Pas d’évaluation

Entrecosto à coreana com mini tortilhas

4.8(8)

4h 10min

Salteado de vitela com ananás e especiarias

3.3(6)

8h 30min

Piano marinado em chá com legumes e arroz

4.6(7)

1h 40min

Frango picante com batatas e molho de coentros

4.8(5)

4h 30min

Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã

3.3(4)

3h

Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos

3.3(8)

12h

Coelho de coentrada

4.8(4)

48h

Pato com Caril Vermelho

5.0(2)

1h 15min

Caril de lulas com abóbora

4.2(25)

30min