Vårig grapefruktsallad

Vårig grapefruktsallad

5.0 3 évaluations

Préparation 15min

Total 30min

4 portioner

Ingrédients

vatten plus extra för att kyla sparris
480 g
isbitar för att kyla sparris
vatten uppdelat, plus extra för att kyla sparris
17 g
sparris i bitar (1-2 tum)
340 g
zucchini i rundor skivor (¼ tum)
200 g
schalottenlök
30 g
olivolja
40 g
grapefruktjuice
40 g
salt
½ tesked
malen svartpeppar
⅛ tesked
chiafrö
2 teskedar
babyspenat
110 g
hackade valnötter
2 matskedar
pumpafrö
1 matsked
solrosfrö
1 matsked
grapefrukt i klyftor (se tips)
2
färsk gräslök strån, hackade
4 - 6

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 325.4 mg

Protides 6.1 g

Calories 938.1 kJ / 224.2 kcal

Lipides 15.4 g

Fibre 5.7 g

Graisses saturées 2.1 g

Glucides 19.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Hej våren! 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Stjärnpizza

Ninguna calificación

Thaisallad med jordnötsdressing

30min

Gratinerad pilgrimsmussla

Ninguna calificación

Laxmosaik

Ninguna calificación

Kexgran med topping

Ninguna calificación

Fyllda ägg

Ninguna calificación

Avokado med ägg och laxtartar

Ninguna calificación

Nötig Quinoasallad

Ninguna calificación

Snabb Regnbågssallad

10min

Fänkålssallad

Ninguna calificación

Ugnsbakade grönsakschips

Ninguna calificación

Päronsallad med blåmögelost och hasselnötter

Ninguna calificación

Tout montrer

Tout montrer