Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Pas d’évaluation

Préparation 5min

Total 10min

4 porții

Ingrédients

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 6.6 g

Calories 1014 kJ / 241 kcal

Lipides 20 g

Fibre 6.6 g

Glucides 5.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Supe 4 anotimpuri 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Pachețele de vară, cu sos de arahide

1h

Salată Green Goddess

10min

Iaurt congelat cu matcha și mango

Pas d’évaluation

Orez brun vegetarian

40min

Supă cu ciuperci shiitake

35min

Lichior de caise

30min

Supă de primăvară cu legume

35min

Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii

1h 15min

Midii in zeamă de turmeric și ghimbir

Pas d’évaluation

Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde

Pas d’évaluation

Tocăniță de fasole cu perișoare

45min

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min