Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- ½ portocală, doar coaja
- 1 cățel de usturoi
- 1 chilli bird’s eye, proaspăt
- 1 șalotă, bucăți
- 350 g apă
- 70 g varză kale, tijele tari îndepărtate, bucăți
- 40 g zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
- 50 g semințe de floarea soarelui, înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
- ½ castravete
- 4 fire busuioc proaspăt, doar frunzele
- 1 avocado, coaja și sâmburele îndepărtate
- 1 - 1 ½ lingură pastă miso, după gust
- ½ portocală, doar zeama
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1014 kJ / 241 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 5.8 g
- Lipides
- 20 g
- Fibre
- 6.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
40min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2h 10min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30min
Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu
Pas d’évaluation
Supă de conopidă mov
Pas d’évaluation
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35min
Supă marocană picantă de linte
Pas d’évaluation
Salată de arpacaș
40min
Salată cu pesto de varză kale
50min
Salată de alac și pui
1h 15min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min