Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 100 gramů směsi ořechů, celých (např. mandle, kešu ořechy)
- 300 gramů ovesných vloček
- 80 gramů směsi semínek (např. slunečnice, dýně, lněná semínka)
- 100 gramů sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky), nakrájeného na kousky, pokud jsou velké (např. meruňky nebo datle)
-
120 - 160
gramů javorového sirupu, podle chuti
ou 120 - 160 gramů medu
- Infos nut.
- par 1 porci
- Calories
- 1198 kJ / 286 kcal
- Protides
- 8.9 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 11 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodium
- 8.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Dýňová polévka s kokosovým mlékem a mozarellou
35min
Portugalský chléb (Pão de água)
3h 30min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5min
Křupavý jogurtový chléb
3h
Ginger Berry Shot (Červený zázvorový shot)
15min
Italská ciabatta
4h 30min
Miso marináda
10min
Klasický flapjack
55min
Fermentovaná mrkev
60h 30min
Ovesné mléko
1h 10min
Vařená quinoa
15min
Celozrnné špaldové housky
35min