Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 banan, dojrzały, pokrojony na kawałki
-
80
g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki
ou 80 g kawałków ananasa, z puszki, odsączonych z zalewy - 300 g napoju roślinnego, np. owsianego, migdałowego
- 100 g jogurtu typu greckiego
-
40
g masła migdałowego, prażonego
ou 40 g masła migdałowego, jasnego - 30 g płatków owsianych
- 20 g syropu klonowego (optionnel)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1105.2 kJ / 264.2 kcal
- Protides
- 9.6 g
- Glucides
- 37.7 g
- Lipides
- 9.3 g
- Graisses saturées
- 0.9 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 52.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15min
Koktajl mleczny o smaku szarlotki
45min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Wegańskie kawowe smoothie
5min
Koktajl z płatkami musli
12h
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min