Versions compatibles
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Infos nut.
- par 30 g
- Calories
- 308 kJ / 74 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 5 g
- Lipides
- 4 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 4 mg
Recettes alternatives
Babyfreundlicher Bananen-Erdnussmus-Brei
15 min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15 min
Möhren-Dinkel-Stangen
1h
Ratatouille mit Couscous
35 min
Dampfgegarte Karotten- und Pastinakenstifte
25 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 min
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1h
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15 min
Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen
20 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min