Pãezinhos de quark

Pãezinhos de quark

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Préparation 15min

Total 45min

8 unidades

Ingrédients

espelta em grão
50 g
farinha de espelta tipo 630 mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento em pó p/ bolos
1 ½ c. chá de
sementes de linhaça
10 g
queijo quark magro
300 g
ovo
1
óleo vegetal
20 g
sal
1 c. chá de
Flocos de aveia q.b. p/ polvilhar

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidade

Sodium 522.5 mg

Protides 12 g

Calories 886.1 kJ / 211.8 kcal

Lipides 5 g

Fibre 5 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 32.3 g

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