Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 pés de salsa
- 120 g iogurte natural
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão (raspa e sumo)
- 30 g azeite
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 150 g lentilhas vermelhas
- 950 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 1 folha de louro
- 1 c. sopa de folhas de tomilho fresco
- 1 c. chá de sal
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 925 kJ / 221 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 22 g
- Lipides
- 9 g
Recettes alternatives
Sopa de couve-flor e alho assados
1h 10min
Sopa de amêndoa
45min
Creme de brócolos e queijo camembert
45min
Sopa de feijão branco e tomate
30min
Creme de couve-flor com pinhões
40min
Creme de couve-flor
45min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de couve-flor com couve roxa
30min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20min
Sopa de lentilhas e acelgas vermelhas
40min