Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.5 18 évaluations

Préparation 15min

Total 45min

4 Portionen

Ingrédients

Kokosraspeln (optionnel)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (optionnel) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 92 mg

Protides 6 g

Calories 706 kJ / 169 kcal

Lipides 8 g

Fibre 2.3 g

Graisses saturées 7 g

Glucides 20 g

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