Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 évaluations

Préparation 15min

Total 30min

2 porsiyon

Ingrédients

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porsiyon

Protides 16.7 g

Calories 1229 kJ / 294 kcal

Lipides 20.27 g

Fibre 1.01 g

Glucides 11.16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Sebzeli Tavuk Fricasse

2h

Buharda pişmiş karides

15min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min

Pirinç ve Hindili Sakız Kabağı Çorbası

25min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

Pas d’évaluation

Otlu İrmik Köfteli Pancar Çorbası

1h 10min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Kuzu Gerdan Yahni

1h 45min

Çırpılmış Krema

10min

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

1h

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45min

Beşamel Sos

15min