Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g ananas, parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
- 70 - 80 g rezene, parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
-
200
g yoğurt (bk. Öneri)
ou 200 g yumuşak tofu - 10 taze zencefil, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
- 100 g buz küpü
- 10 g Hindistan cevizi unu
- ½ tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (optionnel)
- 300 g yulaf sütü
- Infos nut.
- par 1 bardak
- Calories
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 27.5 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.8 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 217.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30min
Yeşil Smoothie
10min
Yulaflı Sebze Köftesi (Bebek Yemeği)
50min
Sağlıklı Shake
10min
Sebze Suyu
Pas d’évaluation
Sindirim Çayı
35min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
Pas d’évaluation
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min