Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 11 évaluations

Préparation 10min

Total 50min

10 μερίδες

Ingrédients

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Sodium 238 mg

Protides 10 g

Calories 1293 kJ / 309 kcal

Lipides 17 g

Fibre 6 g

Graisses saturées 8 g

Glucides 34 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Superfoods 8 Recettes
Grèce

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
Grèce

Vous pourriez aussi aimer...

Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο

1h

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1h 45min

Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους

Pas d’évaluation

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3h

Μπισκότα με βρώμη

25min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45min

Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού

8h 55min

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30min

Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο

1h 35min