Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 TL Leinsamen
- 1 Banane, reif, in Stücken (ca. 120 g)
- 100 g Haferflocken
- 25 g Wasser
- 1 - 2 TL Erythrit, nach Geschmack
- 100 g Joghurt, 1,5% Fett
-
40
g Heidelbeeren
ou 40 g Himbeeren - ½ Nektarine, in dünnen Spalten (siehe Tipp)
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1287 kJ / 307 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 9.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Baked Oats
45min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15min
Mango-Lassi Overnight Oats
8h
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3h 15min
Porridge mit Erdbeersauce
20min
Apfel-Porridge
20min
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Schoko-Erdnuss-Oats
8h 5min
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Couscous-Frühstück
25min