Granolapulver

Granolapulver

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Préparation 5min

Total 25min

650 g

Ingrédients

Dinkelflocken
100 g
Haferflocken, kernig
100 g
Nüsse, ganz, gemischt
60 g
Chiasamen
10 g
Sesam
10 g
Leinsamen
10 g
Rosine
25 g
Datteln
45 g
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
1 Streifen
Kakao
1 TL
Kaffeepulver (optionnel)
1 TL

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Protides 7 g

Calories 964 kJ / 230 kcal

Lipides 9 g

Fibre 6.1 g

Glucides 26 g

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