
Appareils et accessoires
Moqueca de peixe e camarão
Préparation 20min
Total 55min
6 porções
Ingrédients
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cebolas roxas sendo 1 cortada ao meio e 1 cortada em pétalas2
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dentes de alho2
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azeite de oliva30 g
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azeite de dendê20 g
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pimentão vermelho cortado em rodelas300 g
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pimentão verde cortado em rodelas300 g
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tomate maduro cortado em cubos600 g
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sal marinho1 ½ c. chá de
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filés de peixe tilápia cortados em cubos de 4 cm x 4 cm600 g
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pimenta do reino em pó1 pitada
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leite de coco200 g
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camarões médios, limpos500 g
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coentro fresco somente as folhas2 ramos de
Infos nut. par 1 porção
Calories
399 kcal /
1668 kJ
Protides
44 g
Lipides
18 g
Glucides
15 g
Fibre
4 g
Graisses saturées
8 g
Sodium
308 mg
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