Versions compatibles
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 gramů extra panenského olivového oleje
- ¾ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
-
4
filety z platýze (120-200 gramů každý)
ou 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý) - 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
- 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
- 500 gramů vody
- 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
- Infos nut.
- par 1 porce
- Calories
- 1693 kJ / 404 kcal
- Protides
- 30 g
- Glucides
- 19 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 2.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15 min
Špenátové gnocchi alla Romana
1h 25min
Losos s pórkem a bylinkami
35min
Jehněčí plátky s citrónovými bramborami
1h 25min
Treska s citrusovým máslem
50min
Francouzské máslo Montpellier
Pas d’évaluation
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 min
Králík ve slaninové košilce s gnocchi
1h 20 min
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Pas d’évaluation
Marocké jehněčí s kuskusem
Pas d’évaluation
Karibské pomalu dušené jehněčí s rýží
9h 15min
Krůtí rolky s rýží
40min