Smoothie

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Préparation 5min

Total 5min

4 vasos

Ingrédients

350 - 450 g de fruta variada en trozos
200 - 300 g de jugo de fruta (p.ej. manzana, naranja, uva, piña, arándano) o agua
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (optionnel)
1 cdita de azúcar (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vaso

Sodium 6.6 mg

Protides 0.5 g

Calories 235.4 kJ / 56.3 kcal

Lipides 0.2 g

Fibre 1 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 15 g

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