Versions compatibles
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 200 g sera mozzarella, pokrojonego na kawałki
- 300 g bakłażana, pokrojonego w 1 cm plastry
- 250 g cukinii, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do posolenia bakłażana
- 200 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego
-
300
g pomidorów, dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
ou 300 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5
g oregano, świeżego, tylko liście
ou 1 łyżeczkę oregano, suszonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1920.4 kJ / 459 kcal
- Protides
- 27.8 g
- Glucides
- 16.9 g
- Lipides
- 32.5 g
- Graisses saturées
- 21.6 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodium
- 751.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1h 10min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1h 15min
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
1h
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1h 50min
Mizza (pizza na mięsnym spodzie)
1h 55min
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55min
Quiche z kurczakiem, pomidorami i bazylią
1h 15min