Broccoli Sauté
TM6

Broccoli Sauté

4.5 ( 144 évaluations )

Ingrédients

  • 1 oz water
  • 12 oz fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
    ou 12 oz fresh broccolini cut into medium florets (see Tip)
  • 2 - 3 garlic cloves sliced
  • 1 oz olive oil
    ou 1 oz safflower oil
  • ¼ tsp dried chili flakes plus extra to sprinkle
  • ½ tsp salt to taste
  • 2 tsp sliced almonds

Infos nut.
par 1 portion
Calories
103.4 kcal / 432.4 kJ
Protides
2.8 g
Lipides
8.1 g
Glucides
6.6 g
Fibre
2.5 g
Graisses saturées
1.1 g
Sodium
319.6 mg

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