Smoothie

Smoothie

4.5 2 évaluation

Préparation 5min

Total 5min

4 vasos

Ingrédients

350 - 450 g de fruta fresca variada cortada en trozos (si fuera necesario)
200 - 300 g de zumo de fruta (por ej. manzana, naranja, uvas, piña, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de zumo de limón (optionnel)
1 cucharada de azúcar (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vaso

Protides 1 g

Calories 344 kJ / 82 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 18 g

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