Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 12 oz frozen mango pieces
- 10 oz frozen pineapple pieces
- 5 oz banana
- 2 oz fresh baby spinach (optionnel)
- 1 tbsp chia seeds (optionnel)
- 1 tbsp hemp seeds (optionnel)
- 1 tbsp matcha powder
- 1 tsp vanilla extract (optionnel)
- 10 - 13 oz water, adjust to desired thickness
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 333.8 kJ / 79.8 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 20.9 g
- Lipides
- 0.4 g
- Graisses saturées
- 0.1 g
- Fibre
- 2.2 g
- Sodium
- 3.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Protein Shake
5min
Super Hydrating Breakfast Drink
15min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10min
Arugula and Strawberry Smoothie
5min
Golden Fruit Smoothie
10min
Liver Detox
5min
Tropical Kale Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10min