Smoothie de frutas

Smoothie de frutas

3.0 1 évaluation

Préparation 5min

Total 5min

4 copos

Ingrédients

fruta fresca variada cortada em pedaços conforme necessário
350 - 450 g
suco de fruta (ex.: maçã, laranja, uva, abacaxi, cranberry)
200 - 300 g
200 - 300 g água
cubos de gelo
50 g
suco de limão (optionnel)
20 - 30 g
açúcar (optionnel)
1 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 copo

Protides 1 g

Calories 344 kJ / 82 kcal

Lipides 0 g

Fibre 1.9 g

Glucides 18 g

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