Creme de ervilha proteico

5.0 2 ratings

Prep. 30 min

Total 40 min

4 porções

Ingredients

dentes de alho
2
cebola média, cortada ao meio
1
azeite de oliva extra virgem mais q.b. para finalizar
20 g
ervilha congelada
350 g
água
500 g
caldo de legumes
1 c. sopa de
1 c. chá de sal
whey protein sem sabor (ver dica)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 36.5 mg

Protein 17.3 g

Calories 829.1 kJ / 198.2 kcal

Fat 5.6 g

Fibre 6.2 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 20.7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cozinha proteica 18 Recipes
International

You might also like...

Caldo verde

40min

Sopa 3 C's

45min

Sopa de abóbora

35min

Sopa de tomate com burrata

35min

Creme de chuchu e funcho

40min

Sopa rica de legumes

1 h

Creme de espargos com parmesão

30min

Canja madeirense

1 h

Sopa fria de manga e pepino

15min

Sopa de salmão

55min

Creme de batata com ovo cozido

40min

Sopa de beterraba

40min

Show all

Show all