Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 ratings

Prep. 5 min

Total 1 h

5 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Calories 3018 kJ / 721.3 kcal

Fat 36.8 g

Fibre 5.1 g

Saturated Fat 8.3 g

Carbohydrates 42.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Varoma 10 Recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece

You might also like...

Ψαρόσουπα βελουτέ

40min

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1h

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40min

Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι

45min

Σαλάτα με μπακαλιάρο, μάνγκο και μαγιονέζα λάιμ

Pas d’évaluation

Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ

45min

Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι

1h 20min

Σουτζουκάκια με ρύζι

50min

Κανελόνια με κιμά στον ατμό

1h 30min

Πατατοσαλάτα με φασολάκια και λαχανικά

50min

Αρακάς λαδερός

1h

Γιουβαρλάκια αβγολέμονο

1h 10min