Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

4.5 15 ratings

Prep. 5 min

Total 1 h

5 μερίδες

Ingredients

ελαιόλαδο
60 γρ.
χυμό λεμονιού
100 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
150 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
αλάτι
1 ½ κ.γλ.
πιπέρι
3 πρέζες
μουστάρδα
1 κ.σ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
σκόρδο
1 σκελίδα
νερό
230 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
πατάτες σε κομμάτια (2 εκ.)
1000 γρ.
κοπανάκια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα
10
κορν φλάουρ
1 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 1030.3 mg

Protein 52.9 g

Calories 3018 kJ / 721.3 kcal

Fat 36.8 g

Fibre 5.1 g

Saturated Fat 8.3 g

Carbohydrates 42.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Varoma 10 Recipes
Greece

Η πρώτη μου εβδομάδα με το ΤΜ7 14 Recipes
Greece

You might also like...

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 h

Χωριάτικο ψωμί

1 h 30 min

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

No ratings

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

1 h 55 min

Νηστίσιμα ρολά κανέλας με ταχίνι

2 h

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

1 h 10 min

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

30 min

Πικάντικα μοσχαρίσια εσκαλόπ με κόκκινες πιπεριές

30 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min

Κοτόσουπα αβγολέμονο

1 h

Αρακάς λαδερός

1 h

Φακές σούπα

1 h 10 min