Devices & Accessories
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Prep. 25 min
Total 1 h 10 min
4 porcje
Ingredients
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
504.9 mg
Protein
33.2 g
Calories
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Fat
6.8 g
Fibre
2.8 g
Saturated Fat
2.8 g
Carbohydrates
50.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta lekkostrawna
11 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 min
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1 h 15 min
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45 min
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30 min
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1 h 15 min
Omlet z ziołami na parze
20 min
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 h
Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym
40 min
Lekkostrawny krupnik
55 min
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 min
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40 min