Humus

4.4 10 rating

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Supă de legume cu gnocchi

Supă de legume cu gnocchi

30 min

Espresso martini

Espresso martini

No ratings

Băutură de migdale

Băutură de migdale

No ratings

Unt de migdale

Unt de migdale

30 min

Supă japoneză cu ramen noodle

Supă japoneză cu ramen noodle

1 h 40 min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1 h 25 min

Nachos cu chilli și brânză

Nachos cu chilli și brânză

40 min

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1 h 35 min

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

Cremă de cacao cu lapte de cocos (fără lactate)

15 min

Pizza napoletană

Pizza napoletană

9 h

Pastă vegană cu ardei copți și caju

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30 min

Hummus

Hummus

10 min