Humus

4.4 18 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

12 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 190.4 mg

Protein 2.6 g

Calories 448.4 kJ / 107.2 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 2.2 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 6.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Maestrul Gustărilor 10 Recipes
International

Putem crea magie din lucruri simple 29 Recipes
International

You might also like...

Doradă și cartofi gătite la aburi

35min

Babka cu ciocolată

3 h

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Pad Thai

45min

Salată de sfeclă roșie

15min

Tartă din hrișcă cu praz (fără gluten)

1 h 40min

Humus de vară

35min

Batoane cu zmeură

40min

Orez cu ciuperci și somon

30min

Supă cremă de legume

45min

Hummus

10min

Pastă vegană cu ardei copți și caju

30min