Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

No ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
4 portie

Ingredients

  • teentje knoflook in dunne plakjes gesneden
    1
  • paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)
    150 - 180 g
  • olijfolie
    20 g
  • asperges, groen in stukken gesneden (2-3 cm)
    100 g
    100 g diepgevroren sperziebonen
  • broccoliroosjes
    150 g
  • verse champignons gevierendeeld
    100 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    100 g
  • paprikapoeder (optional)
    1 tl
  • groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
    1
  • zout
    1 tl
  • peper, gemalen
    ½ tl
  • water
    400 g
  • witte kortkorrelige rijst
    200 g

Nutrition per 1 portie

Calories 356 kcal / 1486.2 kJ
Protein 10.4 g
Fat 7 g
Carbohydrates 71.4 g
Fibre 11.6 g
Saturated Fat 1.5 g
Sodium 611.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...