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Thermomix® TM6
Compatible
早餐（枸杞百合猪肝粥、蒸红薯、黄瓜豆腐丝和核桃红枣牛奶）
Prep. 10 min
Total 42 min
1 人份
Ingredients
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红薯 ，去皮切块100 克
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黄瓜 ，切丝80 克
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猪肝 ，切薄片50 克
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水650 克
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面粉20 克
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葱 ，切段5 克
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姜 ，切片5 克
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大米 ，淘洗沥干40 克
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豆腐干 ，切细丝20 克
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红枣 ，去核10 克
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枸杞1 克
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百合 ，洗净10 克
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盐1 克
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白胡椒粉1 小撮
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葱 ，装饰用适量
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核桃仁10 克
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脱脂牛奶 ，或低脂牛奶200 克
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生抽 ，推荐薄盐生抽，见要诀1 茶匙
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麻油½ 茶匙
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醋½ 茶匙
Nutrition per 1 人份
Calories
689.4 kcal /
2884.5 kJ
Protein
37.6 g
Fat
17.8 g
Carbohydrates
98 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
1.9 g
Sodium
787.5 mg
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