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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
晚餐（红枣玉米发糕、东北大拌菜）
Prep. 1 h
Total 1 h 30 min
1 人份
Ingredients
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水200 克
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白砂糖40 克
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干酵母粉 ，约1茶匙3 克
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全麦面粉120 克
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玉米面粉40 克
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红枣 ，去核切碎50 克
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水 ，蒸煮用600 克
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生菜 ，洗净沥干，切小段50 克
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细叶苦苣 ，洗净沥干，切小段50 克
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紫甘蓝叶 ，洗净沥干，切丝50 克
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樱桃番茄 ，一切二50 克
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油5 克
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虾仁50 克
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腐竹20 克
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蒜头3 瓣
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新鲜小米椒 ，切小段1 支
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生抽 ，推荐薄盐生抽，见要诀10 克
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醋10 克
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白砂糖 ，约½茶匙3 克
Nutrition per 1 人份
Calories
382 kcal /
4781.2 kJ
Protein
20.9 g
Fat
8.4 g
Carbohydrates
57.2 g
Fibre
15.6 g
Saturated Fat
1.2 g
Sodium
729.9 mg
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