Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9 10 ratings

Prep. 15 min

Total 20 min

30 unidades

Ingredients

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (optional)
2 pitadas de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 0.1 mg

Protein 1.3 g

Calories 255.7 kJ / 61.1 kcal

Fat 3.3 g

Fibre 1.3 g

Saturated Fat 0.3 g

Carbohydrates 7.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Recipes
Portugal

You might also like...

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1 h 15 min

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

25 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 min

Café de baunilha e aveia

5 min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min

Bombas proteicas de chocolate e amendoim

50 min

Arroz de tofu e queques de maçã

1 h 40 min

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15 h

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 min

Legumes à Brás

35 min

Papas de aveia com banana e mel

10 min