Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 doses

Ingredients

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 82.4 mg

Protein 11.4 g

Calories 952.2 kJ / 227.6 kcal

Fat 4.5 g

Fibre 4 g

Saturated Fat 2.3 g

Carbohydrates 38.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Recipes
Portugal

You might also like...

Castanhas na Varoma

3 h

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min

Bolonhesa sem carne

45 min

Lombinho de porco com molho de cogumelos e arroz

1 h 20 min

Lasanha com massa fresca de espinafres

3 h

Sopa de espinafres com ovo

30 min

Canja de frango com nabiças

55 min

Esparguete com crocante de anchovas

40 min

Baguetes com pasta de atum

30 min

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5 min

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 min

Lombo de porco com puré de batata e salada

1 h