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Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado
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Prep. 10 min
Total 45 min
2 doses
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Ingredients

  • dente de alho
    1
  • azeite
    90 g
  • coentros
    10 g
  • sal
    1 c. chá de
  • malagueta (optional)
    ½
  • lagostins c/ casca cortados ao meio
    500 g
  • cebola
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    200 g
  • caril em pó
    ½ c. chá de
  • caldo de galinha caseiro
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • arroz basmati
    150 g
  • água
    800 g
  • natas
    100 g
  • sementes de sésamo brancas tostadas
    10 g

Nutrition per 1 dose

Calories 1116.3 kcal / 4670.7 kJ
Protein 43 g
Fat 68.9 g
Carbohydrates 80.1 g
Fibre 5.7 g
Saturated Fat 19 g
Sodium 2698.3 mg

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