Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus

5.0 1 rating
Prep. 20 min
Total 1 h 15 min
8 porsiyon

Ingredients

Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
  • taze kişniş sadece yaprakları
    40 g
  • zeytinyağı güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
    80 g
  • limon suyu
    4 yk
  • diş sarımsak
    4
  • toz tatlı kırmızı biber
    4 yk
  • toz kimyon
    2 yk
  • tuz
    2 tk
  • kurutulmuş zencefil tozu
    2 tk
  • pul biber (optional)
    2 tk
  • su
    120 g
Balık
  • derisiz, kılçıksız çipura fileto
    1000 g
    1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız
  • havuç orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
    300 g
  • domates dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
    600 g
  • yeşil ve kırmızı biber dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
    350 g
  • patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
    200 g
  • limon dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
    2
  • çekirdeksiz siyah zeytin
    100 g
  • tuz
    ¾ tk
  • karabiber
    ½ tk
Hurmalı Kuskus
  • köftelik bulgur
    500 g
  • hurma, çekirdeksiz parçalara bölünmüş (2 cm)
    140 g
  • su
    500 g
  • ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
    2 yk
  • tuz damak tadına göre
    1 tk
  • taze kişniş sadece yaprakları
    4 yk

Nutrition per 1 porsiyon

Calories 611.5 kcal / 2558.7 kJ
Protein 36.2 g
Fat 17.5 g
Carbohydrates 82.2 g
Fibre 11.2 g
Saturated Fat 2.5 g
Sodium 1315.2 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...