Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası

5.0 1 rating
Prep. 15 min
Total 40 min
4 porsiyon

Ingredients

Bulgurlu Karışım
  • tuz
    1 tutam
  • kırmızı soğan yarım ay şeklinde, ince dilimlenmiş
    150 g
  • zeytinyağı
    70 g
  • harissa ezmesi
    2 tk
    2 tk sriracha sos
  • toz kimyon
    1 tk
  • toz zerdeçal
    ½ tk
  • portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince uzun şerit şeklinde soyulmuş
    2 parça
  • pilavlık bulgur
    200 g
  • su soğanları ıslatmak için ekstra su
    350 g
  • ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
    2 tk
  • portakal soyulmuş ve dörde bölünmüş
    1
  • balzamik sirke
    20 g
  • karabiber ekstra karabiber, damak tadınıza göre
    1 - 2 tutam
  • toz şeker
    2 tk
Patlıcanlar ve Hellimin Pişmesi, Birleştirme
  • zeytinyağı patlıcanları kızartmak için
    2 yk
  • patlıcan kemer patlıcanı, her biri yakl. 130 g, küçük boy, uzunlamasına iki veya üçe bölünmüş, ve iç kısmına bıçak ile çizikler atılmış
    2 adet
  • zeytinyağı hellimleri kızartmak için
    2 tk
  • Hellim dilimlenmiş (1 cm)
    180 g
  • Antep fıstığı kabuksuz, tuzsuz
    80 g
  • maydanoz sadece yaprakları
    10 dal
  • tuz damak tadına göre
  • nar sadece taneleri
    1
  • karabiber damak tadına göre
  • mini ıspanak
    60 g
  • nane sadece yaprakları
    6 dal

Nutrition per 1 porsiyon

Calories 653 kcal / 2742.4 kJ
Protein 22.6 g
Fat 37.6 g
Carbohydrates 50.6 g
Fibre 12.9 g
Saturated Fat 9.1 g
Sodium 1571.1 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...