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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
風乾蕃茄藜麥沙拉
Prep. 10 min
Total 20 min
4 人份
Ingredients
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三色藜麥100 克
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水200 克
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油10 克
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鹽1 茶匙
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洋蔥 ，切塊100 克
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油漬風乾番茄 ，瀝乾100 克
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香菜5 克
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巴薩米克醋10 克
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糖½ 茶匙
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番茄 ，切小丁75 克
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蘿蔓生菜 ，切碎200 克
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小黃瓜 ，切丁1
Nutrition per 1 人份
Calories
216.5 kcal /
905.7 kJ
Protein
8.9 g
Fat
5.2 g
Carbohydrates
38.4 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
0.7 g
Sodium
653.3 mg
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