Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g de pechuga de pollo (sin piel) congelada
- 50 g de salsa de soja
- 1 trozo de jengibre fresco
- 1000 g de agua
- 1 trozo de alga kombu lavada
- 100 g de zanahoria en juliana
- 3 - 4 champiñones en láminas
- 100 g de calabacín con piel, en bastones
- 100 g de repollo en juliana
- 100 g de berenjenas con piel, en dados
- 250 g de arroz integral
- 1 lámina de alga nori en tiras
- 50 g de aceite de sésamo tostado
- 10 g de semillas de sésamo tostado
- 1 cucharada de pasta de miso rojo (aka miso)
- 1 chile rojo fresco sin semillas en rodajas (optional)
- 1 cebolleta recta cortada en rodajas
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1955 kJ / 468 kcal
- Protein
- 24.34 g
- Carbohydrates
- 52.22 g
- Fat
- 19.75 g
- Fibre
- 4.92 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30min
Ensalada de trigo sarraceno con pimientos
45min
Arroz basmati integral (Cocción de arroz)
1h
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55min
Mijo cocido (Cocción de arroz)
45min
Cocción de arroz integral
35 min
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40 min
Arroz integral precocido
2h 30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50 min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Arroz integral con atún y alcachofas
50min
Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta
50min