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鳳梨苦瓜雞湯
Prep. 30 min
Total 1 h 10 min
2 人份
Ingredients
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豆豉1 大匙
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帶皮帶骨雞腿肉 ,先以熱水川燙300 克
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苦瓜 ,去籽、去白膜,切小塊(約2公分)300 克
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蔭鳳梨150 克
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紅蘿蔔 ,去皮,切片20 克
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水1200 克
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冰糖粉 ,依個人喜好調整1 茶匙
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蔥 (optional) ,切絲,裝飾用5 克
Nutrition per 1 人份
Calories
329 kcal /
1879 kJ
Protein
32.25 g
Fat
14.5 g
Carbohydrates
18.6 g
Fibre
5.27 g
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